Schmerzcoaching & Druckpunkt Behandlung

«YogaBalance»

Bei Schmerzen und Verspannungszuständen
Oft werden Schmerzen durch verspannte Muskeln verursacht oder verstärkt. YogaBalance kann helfen verspanntes Muskel- und Fasziengewebe zu lockern und sie somit zurück in eine gesunde Balance zu bringen, was sich positiv auf viele Schmerzzustände im Bewegungsapparat auswirkten kann.

Was ist YogaBalance

Viele Schmerzen haben ihren Ursprung in einer zu hohen Spannung der Muskulatur. Dabei sind die einen Muskeln verkürzt (und somit auch in einer dauerhaften Anspannung, beziehungsweise Verkrampfung) und die anderen Muskeln sind in einer ständigen Überdehnung, was ebenfalls eine zu hohe Spannung bewirkt. Wenn zum Beispiel die Bauchmuskulatur verkürzt ist, wirken sich (starke) Zugkräfte auf die Rückenmuskulatur aus. Diese erhöhte Spannung der Rückenmuskulatur wiederum kann zu (starken) Rückenschmerzen führen.

Bei einem Schmerzcoaching wird mittels einer Druckpunktbehandlung gesucht, welche Punkte unter zu viel Spannung „geschaltet“ sind. Ziel ist es, diese Spannung zu lösen und die Muskulatur wieder in Balance zu bringen, was sich unmittelbar positiv auf das Schmerzempfinden auswirken kann. Weiter zeige ich Ihnen, wie Sie diese Punkte selber finden und drücken können, um selbständig etwas gegen die Verspannungen und Schmerzzustände tun zu können.

Nach der Druckpunktbehandlung werden dann gezielte (Dehn)Übungen gemacht, welche die nun entspannten Muskeln nachhaltig in dieser Balance halten sollen. Um einen dauerhaften Erfolg zu haben, sollten diese Übungen täglich (6-mal pro Woche) zuhause geübt werden.

Ausserdem werden auch Anwendungen mit den Faszienrollen und Faszienkugeln gezeigt, um das betroffene Fasziengewebe noch besser von Spannungen, Verfilzungen und Verklebungen zu befreien.

Alles in Allem geht es bei Coaching und den Anwendungen darum, den Bewegungsapparat und alle seine Strukturen (Muskeln, Faszien, Gelenke) zurück zu einer gesunden Balance zu führen.

Für wen eignet sich YogaBalance

YogaBalance eignet sich für alle Menschen mit Wohlbefindlichkeitsstörungen, Verspannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat, die bereit sind, selbst etwas für ihre Gesundheit und das Wohlbefinden zutun.

Eine Verspannung oder Dysbalance im Körper kommt nie ohne Grund. Oft sind einseitige Bewegungsmuster oder allgemein zu wenig Bewegung mit ein Grund für die Entstehung dieser Dysbalancen. Mit den Körperübungen und dem Faszien-Rollen wird versucht, einen Ausgleich zu schaffen, um wieder eine Harmonie herzustellen. Die Bereitschaft, täglich 10 – 15 Minuten dafür zu investieren ist somit die Voraussetzung für die Wirksamkeit dieser Methode. Denn bei diesem Schmerzcoaching kann ich Sie nicht heilen, ich versuche Ihnen aber einen Weg aufzuzeigen zur nachhaltigen und dauerhaften Selbstheilung.

Infos Allgemein

Preis für eine Behandlung (ca. 60 - 75 Minuten)                       CHF 100.-
Preis für ein Abo (3 Behandlungen à ca. 60 - 75 Minuten)        CHF 270.-
(Das Abo ist persönlich und nicht übertragbar und es ist ab dem ersten Behandlungstermin ein Jahr gültig.)

Termine nach Vereinbarung in folgenden Zeitfenstern:
Dienstag, 12.15 – 13.15 Uhr
Dienstag, 14.00 – 15.00 Uhr
Freitag, 8.30 – 9.30 Uhr
Freitag, 10.00 – 11.00 Uhr
Freitag, 16.00 – 17.00 Uhr

Passt Ihnen keines dieser Zeitfenster? Bitte melden Sie sich bei mir, unregelmässig sind auch andere Zeiten möglich.